こんにちは😊

毎日どのくらい歩いているんだろう？と気になったことはありますか？

当社では健康管理の一貫として、血圧と歩数の計測を始めました。

日本人の理想的な1日の歩数は20代～60代の男性で9000歩、女性で8500歩。

‥‥皆様そんなに歩いていますか？💦

スマホの万歩計アプリで測定されている歩数を確認すると

1日1000歩、2000歩の人がちらほら‥‥

完全に平均以下😭

職種別で見ると事務職はワースト1位というほど歩く歩数が少ないそうです…

これはまずい！！！！ということで内勤スタッフでバドミントンをすることに！

定期的に社内でスポーツ大会を開催し運動不足解消をはかってはおりますが

次の開催日が2月を予定しているのでそれまでの運動の場が少ない！ということで

石井瓦工業にお昼休み限定のバドミントン部が発足されました😊

部長は元バドミントン部の湯川課長です✨

さすが元バドミントン部！グリップの巻き方がお上手でした😍

いざやってみると風に吹かれ、なかなか思っているところにシャトルが飛ばず😂

バドミントン、難しかったです！！

連続10回を目標にやってみましたが今回はできませんでした…😭

定期的に開催し、運動不足解消を図ろうと思います。

目標は達成できませんでしたが、既に身体に異変が……！（腕と足に痛みが😂）

それだけ身体を動かしたと言うことですよね！

良い運動ができて良かったです💓

お仕事するにも身体が資本。

まずは身体を大事にするために適度な運動を心がけましょう✨